Witam.Mam upatrzone suplementy, mniej wiecej, lecz teraz sam nie wiem co wybrac, i prosze o rade co wybrac na I cykl. Suplementy nad ktorymi myslalem to: BSN No-Xplode DYMATIZE XPAND Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 kaps myslalem nad bialekiem na noc -> MATRIX 5.0 mam jeszcze spalacz scorch chcialbym tez dozucic go do cyklu cos byscie zmienili [...]
Witam Mam 90kg przy 183cm Na siłownię idę dopiero za miesiąc. Mam ułozony plan. FBW 3x i od razu po tym interwały 10-15 minut. Na razie mam sama dietę. Stosuje do tego OLIMP VITA MIN MULTIPLE SPORT Czy taka dieta jest ok? - czy twarożek rano jest ok? - czy ta marchew jest ok? - czy na noc tyle twarogu jest ok? W rozpisce proszę odjąć 20g tłuszczy [...]
Xxx godz: na pusty brzuch gaspari nutrition mitrotin 2 tabletki 50g płatków owsianych + woda + cynamon + słodzik + 3 jajka (5,9B) (31,2W) (3,6T) + (21,9B) (0,9W) (17,1T) = (27,8B) (32,1W) (20,7T) I po tym po chwili Olimp VITA-MIN Multiple Sport Godzina xx 2 posiłek 50g orzechow arachnidowych + 1 serek wiejski lekki 150g (12,8B) (6W) (23T) + [...]
Witam. Szykuję się z zamiarem kupna poniższego zestawu. Cel jak w temacie - masa, w miarę sucha i przy okazji podniesienie wyników siłowych. Chela MZB Sport Formula OLIMP - Omega -3 Vita-Min Multiple Sport StimulantX Crack Horse Power Anabolic halo Czy ten zestawik w zupełności wystarczy czy powinienem coś dokupić, ew. zamienić? Proszę o pomoc. [...]
Mam spory problem , nigdy nie mialem problemow z libido ani erekcja ale od 3 tyg poszedlem na silownie i zaczalem brac odzywki , zaczely sie problemy nie mam ochoty na sex i nie moge utrzymac erekcji. Czy to moze byc przez odzywki ? Biore : MBZ olimpa 2x dziennie ANABOLIC AMINO 5500 i OLIMP Vita-Min Multiple SPORT 1x dziennie
[...] http://www.sfd.pl/sklep/MHP_X-PEL-opis3076.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Do tego kupione mam witaminy olimp vita-min plus multiple sport, witaminę d3, resztki omega-3 oraz bcaa.
Witam. Mam 15 lat. Od około dwóch lat trenuję kolarstwo. Jeżdżę codziennie. W tym sezonie mam ponad 10 000 km w nogach. Nadszedł czas roztrenowania i solidnie przepracowanej zimy, żeby dobrze przygotować się do następnego sezonu. Postanowiłem bardziej przyłożyć się do rzeczy, które do tej pory troszkę lekceważyłem. Jedną z nich jest dieta. [...]
Witam chciał bym porzedstawic zestaw jaki chce sobie kupic z prozbą o ocenienie go i w razie potrzeby pomoc w zmienieniu podanych odzywek na inne ... z góry dzieki ... niżej lista odzywek na 3 fazowy cykl ... -No Shotgun 810g. x 1 -No X-plode Box Set 820g.+ Box Set x 1 -Mass Active 5000g. x 3 -Aminokwasy Uni-Liver 500kaps x 1 -Kreatyna CreaPure [...]
[...] zbyt szybko się nie przejadła:),dodam jeszcze,że biore odżywki (3x dziennie białko 30g porcja,rano,po treningu i przed snem.)(Carbonox Olimp 1x raz dziennie po treningu)(vita min multiple sport z Olimpa codziennie rano 2x kapsułki witamin i minerałów po posiłku). Widzę znaczną poprawę tkanki mięśniowej i jej przyrost,aczkolwiek wolałbym żeby [...]
[...] Kalorie 2930.86 Węglowodany 55% 1611.97kcal = 402.99gram Białko 15%% 439.63kcal = 109.91gram Tluszcz 30% 879.26kcal = 97.7gram Do tego zestawu dojdzie jabłczan cm3, olimp vita-min multiple sport i oczywiście cała masa owoców/warzyw, które niesamowicie pochłaniam, a których brakuje w zdjęciach Prośba o ocenę, uwagi, korektę. Dziękuję! [...]
[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak [...]
Witam , proszę o ocenę diety na masę , mam 20 lat i jestem kobietą ;) Dietę ułozył mi znajomy , ale nie jestem przekonana do takiej ilosci węgli ,myslę , że powinnam iść bardziej w tłuszcz niż węgle.Proszę o porade. 1. Posiłek 2 jajka + 2 białka pomidor 2. Posiłek 50g pierś z kurczaka/indyka/tuńczyk 100g warzyw np. brokuły 100g [...]
Witam! Panowie mam pytanie odnośnie przerwy między cyklem na mono a cykle na stacku. Ile musi byc przerwy? Czy tak jak między mono a mono czyli 6-8 tygodni? Dodam, że to już był mój trzeci cykl na mono w ciągu 3 lat. Ostatnie mono skończyłem jeść 2 tyg temu. Nic mocniejszego nigdy nie brałem ale czas w końcu coś innego, ponieważ po ostatnim cyklu [...]
Xxx godz: na pusty brzuch gaspari nutrition mitrotin 2 tabletki 50g płatków owsianych + woda + cynamon + słodzik + 3 jajka (5,9B) (31,2W) (3,6T) + (21,9B) (0,9W) (17,1T) = (27,8B) (32,1W) (20,7T) I po tym po chwili Olimp VITA-MIN Multiple Sport Godzina xx 2 posiłek 50g orzechow arachnidowych + 1 serek wiejski lekki 150g (12,8B) (6W) (23T) + [...]
Witam pod koniec roku skonczylem cykl na mono kreatynie.Jak skoncze suplment/y miedzy kreatynowe postanowilem brac Xpanda.Wiec chcialbym sie dowiedziec czy dobre wybralem suplementy miedzy tym cyklem: -Activlab Arginine 3 (128 caps) -Oczywiscie - Vita-min multiple sport -i chcialbym sie dowiedziec czy Olimp Gold Omega tez by byl przydatny do [...]
na początek info Waga 80 kg zapotrzebowanie wg dziennika posiłków Vitalmaxa 2280 kcal 168 białko,104 tłuszcze,168 ww (minerały i witaminy pomijam,ponieważ będe je uzupełniał Olimp Vita-Min) Lecim: Po obudzeniu-porcja białka Vitafit(30g w 300 ml) Posiłek I(śniadanie)7.30 Płatki owsiane 70g Oliwa z Oliwek-łycha garść orzechów włoskich Mleko 250 ml [...]
[...] twarog 200g b34 t0 w0 W polowie snu WPC 35g b30 t0 w0 ---------------------------------------------------------------------- Lacznie bialko 190g wegle 30g tluszcze 160g 2300 kcal Suplementacja: - olimp vita-min multiple sport - do konca grudnia jeszcze monohydrat - w planach jest blonnik Zmieniony przez - razadihan w dniu 2011-12-12 02:56:07
Mam problem który polega na tym iż mam diete oparta na miesie ryzu warzywach owocach mleku wodzie niegazowanej i piersi z kurczak i tunczyku. Co miesiąc wspomagam sie ( magnez, cynk, wapno, witA, WitB, witC, WitD, witE, do tego Trec Vital Stack lub Olimp Vita-min Plus i staram sie ubierac cieplo chodzic nawet w czapeczce wieczorami i wczesnym [...]
Witam. Mam 18 lat, 187cm wzrostu i ważę 66kg. Niedawno zrobiłem sobie ławeczkę ze sztangą i hantle. Na forum używacie tego żargonu z siłowni a ja nie wiem o co biega dlatego piszę własny temat. Chciałbym przede wszystkim przytyć do około 90kg i wyćwiczyć górę. Tzn. wyrobić taki ładny sześciopak na brzuchu, cycki itd. Chcę się tak wyćwiczyć żeby [...]
Witam! Planuję zrobić cykl na DANABOLU od Balkan Pharmaceuticals Moldawia. Chciałbym przeczytać wasze opinie na temat mojego cyklu, tak więc: Zakupiłem: -białko GOLD STANDART 100% WHEY 2,273g -BCAA Xtank, TREC -Vita-min multiple SPORT, OLIMP LABS -Hepatil -Cynk plus A -clomid 12tabs -Danabol 100tabs -CM3 1250, TREC Chcę brać 2 tablety Danabolu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
